给全家所有人安静的夜晚

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文章摘要

在怀孕期间，您需要充足的睡眠，而如果在夜间，您的学步期宝宝不停吵醒您的话，您就不能够获得足够的休息。现在就行动，在新宝宝到来之前，建立良好的睡眠习惯。 做好准备

睡眠的重要性，同时保证孩子每晚都安稳地睡觉

怀念昨日的睡眠

早上要照顾孩子很少睡觉，晚上的睡眠就尤其重要了。接下来的几个月里头，您腹内的宝宝体重要增加，您的身体负荷都会增大，因此您会觉得入睡都会有困难，倘若您的孩子夜晚还会吵醒您，您的睡眠基本上就无所谓睡眠了。缺乏睡眠是怀孕过程中的难题，所以必要的话您可以白天小憩一会儿，补充睡眠。记住要多休息。

研究就寝前的麻烦

如果您的孩子夜半还是会醒来或者因为紧张弟弟妹妹的加入而失禁，你们夫妻应该要商量出对策。
您可以和孩子说“如果您听话睡觉就会有奖励”。其实最主要是要使孩子可以自己入睡，并不是每个孩子都可以做到，但是只要您方法正确，而且狠心一些，这种习惯是可以培养的。
晚上睡觉习惯应该坚持下去，不要无端端过去孩子房间看看。如果您的孩子半夜还是吵吵闹闹，您和您先生都要坚持下去，不要屈服，不要三人同房。您要在宝宝出生之前处理好夜晚睡眠的问题。其实如果培养孩子独立入睡对他／她自己是有好处的，您不必抱着他／她入睡，还嫌白天抱得不够多吗？

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