分娩经验的积累

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文章摘要

每次分娩都不相同，而以前所经历过的信号和症状和这次也不一样。在这最后的几个星期里，记住要好好照顾自己——上次您怀孕的时候，您也还没有一个爱缠着您的学步期宝宝在您身边。 妈妈护理

遵守倒数期守则，准备随时分娩

平衡力

如果感觉自己的平衡力出现异常，那么您提东西或者弯下腰的时候要格外小心。话虽简单，当您要照顾小孩的时候，基本上您一天大部分时间都用在保持身体平衡上。
如果您要弯下身帮您的宝宝，请跪下或者直接坐在地上而不要随便弯腰。如果她想借力挂在您颈上，打消他／她这样的念头；而您要抱起他／她来，尽量跪下，这样您的腿就会承受大部分重量而不是您的腰。
更好的办法是请他人帮忙做要弯下腰的事情。临分娩要格外注意上下楼梯，因为您很容易由于平衡力下降而扭伤脚。最后多伸伸腰，慢慢蹲下，活动骨盘，活化肌肉，准备迎接宝宝的到来。

是时候了

虽然说您有经验，但是不是每次分娩都是一样的，因此您要多研究分娩时会经过哪些阶段，然后做好心里准备应对可能您没有经历过的事情。

- 开始分娩的时候，一般会流出带血丝的黏液。

- 羊水破了的时候会有一股股的液体流出。注意羊水的颜色，如果里面含有胎便，证明您宝宝的出生遇到困难。

- 正常的子宫收缩持续的时间更久发生的次数更频繁。

还有其它明显症状例如缺乏饮食胃口，失眠，肾上腺激素激增造成的兴奋，或者因为子宫收缩而非常想处理清洁的工作，也就是通常所说的“筑巢本能”，遇到这种情况，您会想擦地板，帮狗狗冲凉或者收拾家里东西。

更多分娩迹象:

http://www.pampers.com.cn/zh_CN/content.do?type=101&contentId=2367

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症状

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阵痛和分娩

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断水

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怀另一胎