一夜的休息
平均等级
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文章摘要
您的宝宝在睡眠过程中有轻微的动静，并不意味着您一定要立刻跑进去安抚他令他平静下来。重要的脑部发育在婴儿睡眠期间也会继续进行，而且，甚至非常小的宝宝也已经可以开始学习如何帮助自己继续入睡。为了您自己和您的家庭，试着好好睡眠吧。 睡眠:
还记得以前您认为睡眠就是要宁静吗？现在就算宝宝沉睡，时不时都会发出这样那样的声音；有时当宝宝由安静睡眠状态过渡到积极睡眠状态时甚至会大声哭。就算爸爸不醒，您都要醒来去看发生什么事。但是其实就算这样，您要学会等，静候宝宝是否可以自我调节，重新入睡；如果您每次都过去探个究竟，反而会打乱宝宝睡眠状态之间的过渡。
科学家有一个有趣的发现：因为睡眠的时候是宝宝大脑整合一天下来所经历事情的时候，所以宝宝大脑的某个部位在睡着的时比清醒时更加活跃。
这样就可以解释为什么比较大的孩子亦需要优质的无干扰的睡眠，亦可以解释在初生宝宝每晚翻来覆去，扰乱你们睡眠的时候，你们很容易会忘记发生过的事情。
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